Как бороться с растяжками на теле?

Как бороться с растяжками – простые и эффективные советы

Растяжки на теле – это крайне непривлекательные образования, с которыми сталкиваются многие люди, и не обязательно только женщины. Полностью избавиться от таких рубцов фактически невозможно, но можно сделать так, чтобы они были почти незаметными. Как бороться с растяжками, используя доступные методы?

1 Распространенная проблема

Растяжки или, как они называются в медицине – стрии, появляются по разным причинам. Преимущественно это сочетание двух основных факторов – быстрое растяжение кожного покрова и гормональные изменения в организме.

Распространенная проблема

Растяжки или стрии могут иметь различные причины появления

Именно поэтому в зоне повышенного риска постоянно находятся:

Беременные Для женщин, которые готовятся стать матерями, проблема растяжек очень актуальна. Появления стрий в данном случае избежать будет очень сложно. Связано это с тем, что матка вместе с плодом быстро увеличивается, растягивая дерму. Кожа, при этом, становится менее эластичной, поскольку она вырабатывает меньше коллагена – это результат воздействия женских половых гормонов.
Подростки Не секрет, что дети очень быстро растут. Особенно когда достигают подросткового возраста. В это же время наблюдается настоящий гормональный взрыв. Он может выражаться не только в изменении голоса, появлении растительности на теле или в виде угрей, но и в образовании растяжек.
Люди, занимающиеся спортом Данной проблеме особенно подвержены профессиональные спортсмены. Многие из них принимают специальные препараты, например, для набора мышечной массы. Большинство таких средств имеют гормональную природу. Кроме того, для атлетов характерно быстро сбрасывать и набирать массу тела, что не проходит бесследно для кожи.

Вопреки распространенному мнению, растяжки появляются не только на животе. Стрии можно увидеть и на многих других участках тела. Например, на животе (особенно у беременных), на бедрах, груди, спине (актуально для подростков), даже под руками.

Важно помнить, что борьба с растяжками может не принести желаемого результата, если вы будете долго тянуть с решением проблемы. Чем старее стрии, тем сложнее избавиться от них. Поэтому, начинать лечение лучше тогда, когда они только появились.

2 Профилактические мероприятия

Избавиться от растяжек может быть не только сложно и долго, но и дорого.

Поэтому настоятельно рекомендуется придерживаться несложных рекомендаций, чтобы избежать их появления. Существующие профилактические меры, при должном желании, доступны каждому.

Вот что желательно делать:

  • правильно питаться. Вероятность появления растяжек снизится, если вы введете в рацион молочные продукты, свежие овощи и фрукты, мясо, орехи и прочие продукты, богатые минералами и витаминами;
  • не допускать резких скачков массы тела. Эпидермис может не справляться с подобными нагрузками, особенно если организму чего-то не хватает. Растяжения кожи после быстрого сброса значительного объема килограмм практически всегда приводит к появлению глубоких и сложных растяжек;
  • держать кожный покров в тонусе. Это значит, что нужно обеспечить нормальное кровоснабжение. Сделать это можно с помощью регулярных занятий спортом или посредством массажа. Массаж можно делать в домашних условиях, самостоятельно. Допускаются как классические круговые движения, так и легкие пощипывания. Параллельно можно использовать специальные масла для массажей;
  • использовать целебные крема. Рекомендуется пополнить свой косметический запас средствами, содержащими витамина А, Е, С, а также коллаген и эластин;
  • принимать контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды способствует повышению тонуса кожи и улучшению ее кровоснабжения. При этом нужно помнить, что организм со слабым иммунитетом может плохо переносить данную процедуру;
  • принимать ванны с морской солью. Это не просто хороший способ избежать появления растяжек, но и отличная возможность поправить свое здоровье, ведь целебные свойства морской соли известны еще с древних времен;
  • во время беременности усиленно следить за состоянием своей кожи. Рекомендуется носить поддерживающий бюстгальтер и специальный бандаж для беременных. Желательно регулярно наносить на тело укрепляющие кремы.

Профилактические мероприятия

Чередование холодной и горячей воды способствует повышению тонуса кожи и улучшению ее кровоснабжения

И самое главное – внимательно смотрите за состоянием своего здоровья. Если у вас появились какие-либо симптомы, могущие свидетельствовать о появлении определенного заболевания, обязательно нужно обратиться к врачу. Проблемы с кожей очень часто возникают на фоне сопутствующих болезней и патологий.

3 Что делать с растяжками на теле

Конечно, нет никакой гарантии, что вам удастся избежать появления данных косметических дефектов, даже если вы будете строго соблюдать все вышеперечисленные рекомендации и советы. Поэтому стрии все же могут появиться.

Для них характерно то, что они никогда не возникают одновременно в большом количестве. Повреждение внутреннего слоя эпидермиса происходит постепенно, по мере растяжения кожи. Поэтому есть возможность отреагировать на проблему на ее начальной стадии, когда стрии только-только начали появляться.

Главная задача – не дать им прогрессировать, то есть, становиться больше. Определенные мероприятия также помогут остановить процесс, благодаря чему новые растяжки появляться не будут. Сделать это можно с помощью следующих способов:

  • обертывание водорослями. Используются специальные водоросли, например, спирулина. Данное вещество является отличным тонизирующим средством. Несколько процедур улучшат тонус кожи, благодаря чему она станет более упругой и эластичной, соответственно, выраженность начальных растяжек уменьшится;
  • оливковое масло – многие женщины считают его едва ли не панацеей. Все дело в том, что оливковое масло активно рекламируется по телевидению. Об эффективности этого средства говорят и известные в мире личности, например, голливудские актрисы. На самом деле, масло поможет только если стрии новые и в небольшом количестве. Зато процедура его нанесения и растирания очень приятная;
  • различные эфирные масла – суть та же самая. Это повышение тонуса кожного покрова, смягчение и улучшение эластичности эпидермиса;
  • кокосовое масло – популярное и доступное средство, демонстрирует неплохие результаты. Его однозначно можно порекомендовать;
  • косметические средства, которые содержат коллаген, эластин, а также витамины и минералы. Такие препараты назначаются чаще всего – они обладают комбинированным, специально подобранным составом, благодаря чему их эффективность находится на высоком уровне.

Что делать с растяжками на теле

Эффективно в борьбе с растяжками зарекомендовало себя кокосовое масло

Прибегать к таким процедурам нужно будет регулярно. Тогда вы сможете рассчитывать на положительный результат уже через несколько недель.

4 Старые растяжки

Как бороться с растяжками на теле, если им не менее года или даже намного больше? Здесь ситуация существенно более сложная, чем в случае с молодыми стриями. Дело в том, что соединительная ткань с течением времени огрубевает, добиться ее смягчения и, соответственно, рассасывания, весьма затруднительно.

Справиться с такими растяжками с помощью различных кремов, обертываний, массажа и прочих процедур фактически невозможно. Здесь в дело вступает инструментальная терапия. Например, лазерный пилинг. Это сложная и длительная процедура, к которой готовятся на протяжении нескольких месяцев. Ее суть заключается в обработке поврежденных участков кожи узконаправленным пучком света, который в буквальном смысле выжигает соединительную ткань.

После лазерного пилинга показан постельный режим. Сутки после процедуры пациент должен находиться под наблюдением врачей. Потребуется соответствующий уход за ожогами. Нельзя будет подставлять обработанные участки под солнечные лучи, поэтому к такому методу желательно прибегать зимой.

Старые растяжки

Лазерная шлифовка растяжек

Обязательно нужно будет использовать восстанавливающие кремы, особенно на основе витаминов А и С, которые способствуют регенерации клеток кожи.

Химический пилинг – еще один способ справиться с застарелыми растяжками. Этот метод подразумевает нанесение на стрии специального химического состава, и последующее его удаление вместе с ороговевшими клетками кожи. Таким образом, эпидермис очищается, становится более светлым, упругим и эластичным. Соответственно, стрии становятся практически незаметными.

Как и в случае с лазерным пилингом, пациент будет чувствовать достаточно интенсивные болевые ощущения. Так же потребуется восстановительный период.

Инструментальное лечение растяжек, несмотря на всю свою эффективность, требует длительной подготовки и наличия специалиста, обладающего достаточным опытом. В противном случае, получить желаемый результат не удастся. А это очень плохо, с учетом стоимости подобных процедур.

Стрии – это не приговор. При должном уходе за собой, их можно будет избежать. А если они все же появились, то можно сделать так, что они будут практически незаметными.