Как быстро избавиться от растяжек на животе после родов в домашних условиях – эффективные способы

Во время вынашивания ребенка многие будущие мамы обнаруживают на своем теле рубцы, которые обычно локализуются на груди, животе и бедрах. Они называются растяжками и считаются неопасными, но причиняют моральный дискомфорт. Поэтому каждая женщина ищет способ, как избавиться от растяжек, появляющихся на животе после родов.

Причины появления стрий

Растяжки – это разрывы кожных покровов, происходящие при потере естественной упругости и эластичности. По мере взросления женщины кожа истончается и при напряжении может рваться, что и случается в период вынашивания ребенка, когда живот постоянно увеличивается. В месте разрыва образуются рубцы, состоящие из соединительной ткани, в которой нет коллагена и эластина, но много капилляров. Именно поэтому для растяжек характерен лиловый, розовый и даже фиолетовый цвет. Со временем рубцы обесцвечиваются и становятся менее заметными. Но самостоятельно они исчезнуть не могут, так как по сути это шрамы.

Молодая кожа упруга и эластична, легко переносит растяжение и быстро восстанавливается без каких-либо повреждений. Поэтому беременность в возрасте до двадцати двух лет редко приводит к появлению растяжек. Однако если естественные функции кожи нарушены, она сильно истончается и может разрываться изнутри. Вынашивание ребенка – фактор, провоцирующий образование стрий. В данном случае виновником является изменение гормонального фона. Повышенный уровень прогестерона и эстрогена уменьшают количество коллагена, который обеспечивает плотность кожи, и эластина, необходимого для ее растяжения. В результате кожа теряет свои свойства и по мере увеличения живота не успевает растягиваться и вследствие этого разрывается.

Причины появления стрий

Растяжки – разрывы кожных покровов, происходящие при потере естественной упругости и эластичности

Частой причиной формирования растяжек является наследственная предрасположенность к разрывам кожи при беременности. Но есть и другие провоцирующие факторы:

  • избыточный вес и его быстрая прибавка;
  • низкая двигательная активность;
  • нехватка витаминов;
  • наличие вредных привычек;
  • возраст будущей мамы;
  • нарушение обмена веществ и пр.

Как избавиться от послеродовых растяжек

Чтобы предупредить возникновений стрий или уменьшить их выраженность, нужно соблюдать простые рекомендации:

  1. На протяжении всей беременности смазывать кожу специализированными кремами, гелями или маслами, богатыми витамином Е.
  2. Во втором триместре носить бандаж, правильно подбирая размер.
  3. Включить в рацион пищу, содержащую витамины, или принимать витаминные комплексы.
  4. Купить бюстгальтер правильного размера, чтобы обеспечить поддержку груди.

Косметологические методы

Один из вариантов, как избавиться от растяжек, возникающих после беременности - обратиться за помощью к косметологу. Он может порекомендовать один из следующих методов:

  1. Мезотерапия – предполагает введение под кожу питательных коктейлей и смесей. Каждое средство имеет уникальный состав и изготавливается с учетом всех потребностей пациентки. В качестве основных ингредиентов используются лечебные вещества, аминокислоты, экстракты растений, коллаген. Данная методика дает хороший эффект и позволяет добиться результата всего за десять сеансов.
  2. Лазерная шлифовка – помогает избавиться от большинства растяжек. Она почти полностью осветляет свежие разрывы, мелкие делает незаметными, застарелые и крупные разглаживает и добавляет пигмента. Процедура направлена на испарение поверхностных слоев кожи, ее выравнивание ее и ускорение процессов регенерации. Шлифовка лазером – эффективное решение проблемы, но проводить ее можно только через несколько месяцев после рождения ребенка.
  3. Вакуумный массаж – предполагает использование аппаратов, всасывающих кожу с заданной силой. В результате состояние кожи улучшается, мышцы и сосуды укрепляются, кровообращение в проблемной зоне усиливается.
  4. Фракционный термолиз – удаление пораженных участков кожи путем воздействия на них теплом. Для проведения процедуры применяют теплые виды лазеров. Методика позволит избавиться даже от застарелых стрий и рубцов.
  5. Химический пилинг – обработка проводится разными средствами, выбор в каждом конкретном случае индивидуален и зависит от количества растяжек.

Можно ли избавиться от растяжек на животе после родов в домашних условиях

При желании убрать рубцы без помощи современной косметологии следует помнить, что застарелые стрии не поддаются такому виду воздействия. Самостоятельное лечение возможно примерно через две-три недели после рождения ребенка. Существует несколько эффективных способов, как в домашних условиях быстро избавиться от растяжек, появившихся на животе сразу после родов:

  1. Массаж с применением оливкового, персикового, миндального или другого масла. При его выполнении движения должны быть легкими, чтобы кожа не растягивалась. Массаж можно дополнить контрастным душем – он отлично тонизирует кожу и способствует ее восстановлению.
  2. Скрабы – для их приготовления обычно применяется молотый кофе, сахар, измельченные ядра абрикосовых косточек. Их смешивают с маслом или сметаной и наносят на кожу за пятнадцать минут до принятия душа.
  3. Мумие – пару таблеток или капсул смешать с питательным или детским кремом и нанести на чистую кожу. Это средство помогает в домашних условиях избавиться от растяжек на коже, так как заживляет повреждения и ускоряет процессы регенерации, но применять его нужно ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Можно ли избавиться от растяжек на животе после родов в домашних условиях

Рекомендуется смазывать кожу специализированными кремами, гелями или маслами, богатыми витамином Е

Также есть готовые косметические средства – их распределяют легкими массажными движениями и сопровождают пощипываниями. Предпочтение нужно отдать составам, в которых присутствуют экстракты цитрусовых, коллаген, эфирные масла, фруктовые кислоты, эластин.

Можно ли избавиться от растяжек на животе после родов в домашних условиях фото

Таблица 2

Таблица 3

Таблица 4

Таблица 5

Таблица 6

Таблица 7

Таблица 8

Таблица 9

Проще всего бороться со свежими рубцами – их можно легко и быстро убрать без помощи профессионалов.

Спорт и питание против растяжек

Упражнения помогают поддерживать кожу в тонусе и способствуют похудению. Устранить уже существующие растяжки они не способны, но спорт может предотвратить новые разрывы. Регулярные спортивные занятия разрешены через два-три месяца после родов. Если женщина каждый день делала упражнения до беременности и во время нее, риск возникновения стрий минимален, так как кожа находится в тонусе и остается достаточно эластичной. Кроме упражнений при беременности на кожу живота и бедер желательно наносить масло от растяжек, которое очень легко и удобно применять в домашних условиях. Альтернативный вариант – специализированные кремы, богатые витамином Е.

Спорт и питание против растяжек

Упражнения помогают поддерживать кожу в тонусе и способствуют похудению

Важно следить за весом, не допускать его сильной прибавки. Для этого нужно пересмотреть привычное питание и включить в меню больше фруктов и овощей. От жирных и мучных изделий желательно отказаться. Очень полезны продукты, стимулирующие выработку коллагена и эластина. К ним относятся мясо, яйца, сыр, блюда, богатые белками. Чтобы запустить обменные процессы в организме и вернуть упругость кожи, необходимо:

  1. Пить достаточное количество жидкости – минеральную негазированную воду, зеленые чай, морсы, компоты и свежие соки.
  2. Пищу принимать дробно, но часто, небольшими порциями.
  3. Соблюдать все правила, которые действовали при беременности.

Дополнительно можно принимать комплекс витаминов и микроэлементов. Они улучшают эластичность кожи, активизируют выработку коллагена и эластина, обеспечивают быстрое восстановление тканей.

Выбор средств, помогающих в домашних условиях избавиться от растяжек, возникающих во время беременности и после нее, большой и разнообразный: кремы и масла, мази и бальзамы, лосьоны и тоники. Кроме того, можно самостоятельно приготовить смесь на основе растительных и эфирных масел. Но предварительно не забудьте посоветоваться со специалистом.