Как убрать целлюлит на ногах с помощью массажа? Правила и особенности процедуры

Целлюлит – это проблема, с которой сталкиваются многие представительницы прекрасного пола, особенно это актуально для молодых мам. Это проявление доставляет немало дискомфорта, причем не только физического, но и психологического, поскольку у женщины развиваются комплексы по отношению к своему телу, она отказывается от открытых нарядов и платьев. Именно поэтому многие желают узнать, как убрать целлюлит на ногах. С этой проблемой нужно бороться комплексно, то есть действовать не только на «апельсиновую корку», но и на причины патологического процесса. Одним из эффективных методов борьбы является массаж, это не только полезно, но и очень приятно, однако есть ряд особенностей, на которые следует обратить особое внимание.

Можно ли массажем убрать целлюлит

Исследования показали, что массаж – это один из самых быстрых и эффективных методов борьбы с целлюлитом. В косметологическом центре не только качественно окажут процедуру массажа, но еще и проведут тщательную диагностику и пропишут другие правила борьбы с образованием, благодаря чему проблема исчезнет в ближайшее время. Однако для этого требуются серьезные финансовые вложения, к тому же далеко не в каждом городе есть подобные заведения, где действительно гарантируют желаемый результат. Но не стоит отчаиваться, ведь массировать ноги можно самостоятельно, достаточно ознакомиться с некоторыми важными аспектами и купить необходимые компоненты.

Действительно, массаж от целлюлита на ногах можно провести самостоятельно, однако для этого следует обратить внимание на следующие факторы:

  1. Необходимо проанализировать технику реализации процедуры, рассмотреть зоны воздействия, особенности движений, продумать какие компоненты понадобятся и т. д.
  2. В первую очередь необходимо рассмотреть противопоказания, особенно это актуально для тех, кто имеет проблемы со здоровьем или ранее подвергался хирургическому вмешательству.
  3. Следует учитывать, что есть некоторые участки тела, которые нельзя подвергать механическому воздействию.

Если не обратить внимание на данные аспекты, тогда положительного результата добиться не удастся, а еще они могут вызвать побочные эффекты, некоторые из них очень опасны. Количество сеансов напрямую зависит от степени поражения кожного покрова, а также индивидуальных показателей дермы. Средние значения гласят о 15-ти процедур для одного курса, чего вполне должно быть достаточно для нормализации внутренних процессов и удаления целлюлита. Для закрепления результата лучше всего провести повторный курс через полгода, а после первого нужно придерживаться профилактических мероприятий, чтобы не вернуться к старому результату.

Можно ли массажем убрать целлюлит

Исследования показали, что массаж – это один из самых быстрых и эффективных методов борьбы с целлюлитом

Есть специальные устройства – массажеры – они позволяют проводить манипуляции самостоятельно, причем показывают хорошую эффективность, если их использовать в соответствии с правилами, указанными в инструкции. Существует несколько разновидностей таких устройств, к ним относятся:

  • роликовые, например, аппликатор Кузцецова;
  • мезороллеры;
  • шипованные;
  • вакуумные, к таким относятся силиконовые банки;
  • токовые массажеры.

Применение этих устройств требует особых показаний и предварительной консультации со специалистом. Обязательно нужно ознакомиться с инструкцией по руководству, такие приспособления отлично сочетаются с лекарственными и косметологическими средствами, что увеличивает эффективность мероприятия.

Отдельное место среди массажоров занимает силиконовые банки, приобрести их можно в аптеке. На проблемные зоны тела наносится масло, крем или эфиры, предварительно масло нагревается на водяной бане. Принцип действия кинетического массажа заключается в передвижении силиконовых банок в направлении к сердцу, при этом отрываться приспособление от кожного покрова нельзя. Следует учитывать, что сила нажатия не должна быть при первом сеансе слишком большой, повышать её нужно постепенно.

Статистическая разновидность вакуумного массажа более щадящая, ведь банки не нужно передвигать. Продолжение как кинетического, так и статистического вакуумного массажа составляет около 30 минут. Минимальное количество сеансов за один курс – 10 мероприятий. Этого времени будет достаточно, чтобы активировать нормальный отток лимфы и восстановить кровообращение.

Правила выполнения массажа

Специальный массаж на ногах позволяет быстро избавить поверхность кожи от такого серьезного и неприятного образования, как целлюлит, но для этого нужно учитывать некоторые правила. Есть большое количество разновидностей и техник реализации процедуры. Дополнительный эффект оказывают эфирные масла, причем не только косметологический, но и лечебный, благодаря чему можно добиться следующих результатов:

  • справиться с жировой тканью в районе ляшек;
  • удаление лишней жидкости с тканей;
  • тонизирование кожного покрова;
  • усиление кровообращения;
  • избавиться с целлюлитом;
  • сделать кожу упругой;
  • восстановление функционирования лимфатической системы.

Правила выполнения массажа

Массаж ног от целлюлита отличается простотой реализации, причем сделать это можно легко в домашних условиях

Массаж ног от целлюлита отличается простотой реализации, причем сделать это можно легко в домашних условиях, благодаря чему кожа будет упругой, силуэт стройным, а «апельсиновая корка» исчезнет. Многие не уверены в результативности таких домашних мероприятий, хотя при правильном подходе они абсолютно не уступают аппаратному массажу в профессиональных салонах. Есть некоторые правила, благодаря которым можно запросто справиться с проблемой образования целлюлита на ногах. К числу этих факторов относятся следующие аспекты:

  1. Манипуляции следует выполнять ежедневно, перерыв между сеансами не должен быть более 48-ми часов.
  2. Предварительно нужно очистить кожный покров и разогреть руки. Для этого можно принять ванну или горячий душ, если кожа будет распаренный, то эффект наступит гораздо быстрее.
  3. Начинается антицеллюлитный комплексный массаж с поглаживаний небольшой силы, их продолжительность должна быть около 1-2 минут. После поглаживаний переходят к щипкам, более интенсивным поглаживаниям, растираниям. Для увеличения эффективности следует применять специальные домашние либо аптечные средства, в основу которых будут входить эфирное масло. Такие эфиры убирают рельефность кожи, а ягодицы становятся более подтянутыми.
  4. После манипуляций на тело наносятся специальное масло или крем, они увеличивают эффективность массажа.

Эти правила нужно выполнять обязательно, иначе добиться желаемого результата не получится. Необходимо проанализировать причину возникновения целлюлита, чтобы предупредить не только его дальнейшее развитие, но и повторное возникновение после лечения.

Сколько времени требуется

Многие, кто стремится убрать целлюлит на ногах в домашних условиях, рассчитывают на быстрый результат и очень расстраиваются, когда его нет. Не следует верить рекламе, которая обещает справится с таким сложным образованием за неделю, поскольку такого средства сейчас попросту нет. Углубления и бугорки на кожном покрове не образовались за один день, поэтому и на восстановление микроциркуляции крови, обменных процессов, лимфотока, уменьшение жировой ткани и удаление фиброзных рубцов уйдет немало времени. Очень важно, чтобы пациента подошла к данному вопросу очень ответственно и придерживалась всех рекомендаций, только в этом случае можно действительно добиться положительного результата.

Скорость удаления целлюлита во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, некоторым женщинам хватит 30-ти дней, а у других ускорение процесса обмена не наступает и через несколько месяцев систематических манипуляций. Хотя в последнем случае, скорее всего, есть ошибки и нарушения в борьбе с «апельсиновой коркой», от которых можно избавиться после консультации со специалистом. Многие желают сэкономить, поэтому отказываются от услуг косметолога, хотя осмотр и проведение диагностических мероприятий значительно сокращает процесс лечения, поскольку позволяет составить наиболее целесообразный и эффективный план.

Средняя продолжительность до получения первого результата составляет 1 месяц, по истечении этого срока наступает существенное уменьшение целлюлита, но для этого нужно систематически выполнять коррекционные процедуры, соблюдать диету и внести в свою жизнь физические нагрузки. К большому сожалению, данная проблема имеет свойство рецидировать, поэтому так важно постоянно придерживаться профилактических мероприятий, чтобы не вернуться к прежнему результату, причем совсем не обязательно изматывать себя на тренировках, ведь можно просто правильно питаться, минимально нагружать физически ноги и выполнять массажные мероприятия.

Целлюлит – это большая проблема современных женщин, ведь в бешеном жизненном ритме и домашних хлопотах сложно уделить время собственному телу, тем не менее, совсем не обязательно проводить целый день в спортзале или морить себя строгими диетами. Достаточно несколько раз в неделю массировать проблемный участок тела, уделять время простым физическим нагрузкам и правильно питаться, чтобы получить гладкую и красивую кожу ног.