Растяжки при беременности – можно ли избежать их появления

Беременность – это радостное событие для каждой женщины, которая готовится стать мамой. К сожалению, данный период сопряжен с рядом трудностей, с которыми сталкивается организм. Например, это растяжки при беременности – косметические дефекты, заметные и совершенно непривлекательные.

Что это такое?

С медицинской точки зрения, растяжки – это структурное повреждение внутреннего слоя эпидермиса, именуемое стриями. Многие люди считают, что растяжки – это растяжки и есть, то есть, кожа просто сильно растягивается, после чего не может стянуться обратно. На самом же деле все немного не так.

Стрии – это последствия разрывов эпидермиса. Конечно, не всей кожи, а ее внутреннего слоя. Соответственно, растяжки представляют собой банальные рубцы, которые остаются после заживания поврежденного эпидермиса.

Что это такое?

Растяжки – это структурное повреждение внутреннего слоя эпидермиса, именуемое стриями

Сразу после появления стрии имеют характерный розовый, красноватый или лиловый оттенки. Это связано с тем, что соединительная ткань насыщена капиллярами, которые, от подобного напряжения, элементарно рвутся. То есть, это своеобразные синяки. С течением времени они исчезают, и растяжки становятся фактически полностью прозрачными. Они не так заметны, но все же никуда не исчезают – и это огромная проблема для женщин, привыкших следить за своим телом.

Как появляются растяжки при беременности

Кожный покров человека – это живая резина. Она такая же упругая и эластичная. Кожа защищает внутренние органы, ткани и сосуды от внешнего воздействия. При определенных обстоятельствах, она не может справиться с некоторыми внешними или внутренними факторами.

Следует отметить, что растяжки появляются не только у беременных женщин.

Такая же проблема актуально для подростков, которые быстро растут, для спортсменов, которые принимают гормональные препараты, для людей с заболеваниями эндокринной системы и т.д.

Но для беременных это настоящий бич. Появление растяжек напрямую связано с этим периодом. Все очень просто – по мере роста плода, матка постепенно увеличивается, соответственно, становится большим и живот. Естественной эластичности кожи может и не хватить, из-за чего она начинает рваться, и появляются стрии.

Вот только такое наблюдается очень редко. Нормальная, здоровая кожа может справиться с подобным растяжением без каких-либо видимых последствий для себя. Значит, причина в другом. В чем именно? В гормонах.

Растяжки на животе при беременности возникают из-за того, что в организме начинает активно вырабатываться эстроген – гормон, ответственный за сохранение и развитие плода. Эстроген, при всей своей очевидной полезности, оказывает негативное воздействие на некоторые процессы в организме. Например, под его влиянием эпидермис не получает должное количество аминокислот. Эти вещества отвечают за выработку коллагена и эластина.

Их нехватка приводит к тому, что ткани становятся жесткими, волокна не могут сильно растягиваться и быстро рвутся. На месте разрыва появляется соединительная ткань, другими словами – рубец.

Когда появляются растяжки при беременности? Это сугубо индивидуальный показатель. Дело в том, что ни один врач не может сказать женщине, как именно будут вести себя гормоны во время беременности. Вполне возможно, что этот период вообще пройдет без единой растяжки, но риск того, что живот превратится в один сплошной рубец, тоже есть.

Такая изменчивость зависит от трех основных факторов:

Наследственность Образ жизни беременной Физиологические особенности
Генетический фактор играет очень важную роль. Если у женщины в положении кто-то в роду, например, мама или бабушка, страдали появлением растяжек во время беременности, то практически стопроцентно они появятся и у нас. Это обусловлено тем, что гормональный фон регулируется, в том числе, и генами. Изменить это нельзя никоим образом, придется смириться. Здесь очень много причин, которые могут повлиять на появление стрий:

  • питание;
  • поступление достаточного количества витаминов;
  • наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотических веществ);
  • скорость увеличения массы тела;
  • наличие или отсутствие физических нагрузок.
Многое зависит от возраста женщины. У молодых беременных кожа более эластична, а значит, способна хорошо переносить сильное растяжение, чего не скажешь о дамах за тридцать.

Нужно учитывать и эффективность работы брюшных мышц. Натренированные мышцы противостоят возрастающему давлению со стороны матки, а значит, кожный покров растягивается меньше.

Ну и, наконец, это обмен веществ. Если метаболизм нарушен – проблем не избежать.

Важно понимать, что лечить данную проблему нужно только после родов, чтобы не создать угрозу для своего ребенка. А во время беременности растяжки можно предупредить – это реально, хотя, для многих женщин, не так уж и просто.

Время появления растяжек

Когда появляются растяжки во время беременности? Однозначно ответить на этот вопрос весьма проблематично. Дело в том, что это тоже все индивидуально, и зависит от ряда, как внешних, так и внутренних факторов.

Мы разобрались, что стрии на животе появляются вследствие механического растяжения кожного покрова из-за постоянно растущей матки, а также из-за гормональных изменений в организме женщины. Соответственно, несложно сделать вывод, что первые растяжки начнут быть заметными, когда плод вырастет до сравнительно больших размеров. Это, примерно, начиная с пятого-шестого месяца.

Время появления растяжек

На каком месяце появляются растяжки при беременности, зависит и от интенсивности выработки гормонов

На каком месяце появляются растяжки при беременности, зависит и от интенсивности выработки гормонов. Чем больше в организме эстрогена и прогестерона, тем слабее эпидермис, лишенный аминокислот и, соответственно, достаточного количества коллагена.

Важно понимать, что живот начинает интенсивно расти в последние месяцы беременности, а непосредственно перед родами он резко опускается. Для кожи это настоящее испытание. Именно в этот период, как правило, появляется наибольшее количество растяжек.

Стрии возникают и после родов. Связано это с грудью и периодом кормления ребенка. Грудные железы, благодаря молоку, существенно увеличиваются в размерах, и кожа растягивается. Потом грудь приобретает нормальный, дородовой объем, но эпидермис уже поврежден, и заметны растяжки.

Профилактические мероприятия

Чтобы не думать над тем, на каком сроке появляются растяжки при беременности, можно попытаться вообще избежать данной проблемы. Понятно, что никакой гарантии нет, особенно, если у вас генетическая предрасположенность, но попробовать нужно. Даже если не удастся предупредить появление растяжек, можно добиться существенного уменьшения их количества и степени выраженности.

Вот что нужно делать:

  • правильно питаться. Ешьте диетическую пищу – фрукты, овощи, рыбу, яйца, отварное мясо. Забудьте, что такое мучное и сладкое – быстрое увеличение массы является одной из главных причин появления растяжек;
  • отказаться от кофе. Содержащийся в этом напитке кофеин крайне негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Если вы будете пить хотя бы одну чашку в день, избежать появления малопривлекательных рубцов вам не удастся;
  • закаляться. Для этого не нужно бежать в мороз в прорубь. Достаточно просто регулярно принимать контрастный душ. При этом важно, чтобы ваша иммунная система была в порядке, так как в противном случае вы можете простудиться, а это очень нежелательно во время беременности;
  • пить много воды. Она выводит соли и шлаки из организма, помогает держать кожу в тонусе. Но потреблять чересчур много воды тоже не рекомендуется. Оптимальный объем жидкости вам укажет врач;
  • принимать витамины. Ребенок внутри вас нуждается в полезных веществах, которые ему отдает организм. Соответственно, вам может не хватать самых необходимых витаминов. Рекомендуется пить специальные витаминные комплексы, особенно если они содержат витамин А и Е, которые способствуют регенерации клеток кожи, а значит, способствуют сохранению ее здоровья;
  • делать массаж. Естественно, во время беременности он должен быть легким. Делать его можно собственными руками – растирайте кожу, пощипывайте ее, похлопывайте. Это позволит держать ее в тонусе и улучшить кровообращение.

Если стрии все же появились, можно использовать специальные смягчающие масла и другие косметические средства, которые помогут остановить рост рубцов. Использовать лекарственные средства категорически запрещено.

Появились растяжки на животе во время беременности – что делать? Этот вопрос беспокоит многих женщин. Пока вы не родите, ничего особенного делать не надо. Врач никогда не назначит вам какие-нибудь гормональные препараты или противорубцовые средства, содержащие потенциально опасные для ребенка вещества. Решать возникшую проблему можно будет уже после того, как вы станете счастливой мамочкой. Вот тогда и надо будет заняться собой.