Холодное обертывание от целлюлита и похудения в домашних условиях

Как провести холодное обертывание самостоятельно в домашних условиях

Холодное обертывание в домашних условиях поможет избавиться от целлюлита, сделать кожу подтянутой и упругой. По сравнению с обертываниями, которые обладают разогревающим эффектом, холодные процедуры имеют значительно меньше противопоказаний и побочных эффектов. Этот эффективный способ ухода за кожными покровами в домашних условиях способен заменить дорогостоящие процедуры салонов красоты и SPA.

1 Эффективность холодного обертывания

Для холодных обертываний используются смеси, температура которых намного ниже температуры тела. Наносимые составы в среднем имеют температуру около 22°С. Благодаря этому, сосуды и капилляры сужаются, а лимфатическая система способствует выведению из организма токсинов и шлаков, которые накапливаясь в тканях, зачастую становятся причиной появления целлюлита.

Если речь идет о горячих обертываниях, то температура наносимых смесей должна быть не ниже 37°С. За счет этого происходит расширение пор и сосудов, уменьшается подкожный слой жировых отложений.

Для усиления охлаждающего эффекта смеси могут содержать ментол, экстракт мяты. Дополнительно для укрепления стенок сосудов добавляют экстракт конского каштана. В результате холодных обертываний можно получить следующие результаты:

  • уменьшение жировых отложений в проблемных зонах;
  • стимуляция обменных процессов в тканях;
  • улучшение тонуса кожи, повышение ее упругости и эластичности;
  • удаление лишней влаги из организма;
  • очищение организма от шлаков и токсинов.

Эффективность холодного обертывания

Для холодных обертываний используются смеси, температура которых намного ниже температуры тела

Холодное антицеллюлитное обертывание также эффективно при растяжках на коже, отеках в ногах, ноющих болях и усталости в нижних конечностях. Со всеми этими неприятными проявлениями можно успешно бороться при помощи холодных процедур. Для начала рекомендуется сделать курс из 12 процедур, после чего следует делать поддерживающие процедуры. Одного раза в неделю будет вполне достаточно. Это поможет сохранить достигнутые результаты.

2 Как сделать холодные обертывания дома

Антицеллюлитные холодные обертывания применяются для борьбы с косметическими недостатками, которые проявляются в виде неровностей и бугорков коже. Данная проблема имеет, как правило, локальный характер, поэтому и обертывания делаются на отдельных участках кожных покровов. Вся процедура разделяется на отдельные этапы.

Подготовка кожных покровов

Перед любой косметической процедурой рекомендуется провести очистку кожных покровов от ороговевших частичек. Это поможет открыть доступ к молодым кожным покровам, усилить эффект от процедуры и улучшить усвоение питательных веществ в наносимых смесях.

Подготовка смеси для нанесения

Существует множество вариантов смесей для холодного обертывания. Можно приобрести уже готовые гели или же готовить смеси для нанесения самостоятельно из отдельных компонентов. В отличие от горячих обертываний данный вид не требует нагревания компонентов. Достаточно все смешать до однородности и нанести равномерным слоем на подготовленные кожные покровы.

Как сделать холодные обертывания дома

Гель-маска «Ледяное обертывание», Фитнес-body

Обертывание

После нанесения смеси на проблемные участки следует воспользоваться пищевой пленкой, обернув ее несколько раз в области целлюлита и тех участках, где требуется коррекция. Одевать теплые вещи или укрываться одеялом в данном случае не нужно, так как эффект от процедуры получиться абсолютно противоположным.

Длительность процедуры и завершение

Для того чтобы активные компоненты смеси успели подействовать на кожные покровы и проникнуть в подкожные слои нанесенную смесь необходимо оставить под пленкой на 40 минут, а лучше всего на час. По истечении указанного времени пленку удаляют, а остатки нанесенного средства смывают теплой водой. На завершающем этапе процедуры на чистую и сухую кожу следует нанести антицеллюлитный крем, масло или любое другое ухаживающее средство.

3 Холодное обертывание для похудения и от целлюлита в домашних условиях - рецепты эффективных смесей

Конечно, проще всего приобрести в магазине антицеллюлитный гель для обертывания и использовать его для процедуры. Однако несомненным преимуществом самостоятельного приготовления смеси является то, что в этом случае все компоненты подбираются лично. Это дает возможность избежать появления аллергической реакции на какой-либо компонент.

В таблице приведены наиболее популярные рецепты холодных обертываний.

Уксус и масло мяты Для данной процедуры понадобится натуральный яблочный уксус и масло мяты. Чтобы немного снизить концентрацию уксусной кислоты, можно разбавить уксус холодной водой, после чего добавить в полученную смесь несколько капель натурального масла мяты. Полученным составом пропитывают марлевый бинт. Затем им оборачивают проблемные зоны и сверху накрывают несколькими слоями пленки. Если нанести смесь на кожу, то уксус слишком быстро испариться, поэтому лучше всего сделать дополнительный слой из бинта.
Водоросли ламинарии Водорослевое обертывание пользуется большой популярностью, за счет своей эффективности. В аптеке продаются специальные ламинарии для обертываний. С ними очень легко работать. Достаточно залить водоросли кипяченой водой комнатной температуры и оставить в таком состоянии на 30 минут. После водоросли аккуратно распределяются на проблемных участках, где имеется целлюлит. Чтобы зафиксировать ламинарии и предотвратить их скорое высыхание используется пищевая пленка. Длительность процедуры – 40 минут. Благодаря наличию в составе водорослей большого количества микроэлементов и питательных компонентов, кожа становится менее бугристой и дряблой, а проявления целлюлита заметно уменьшаются.
Голубая глина и масло апельсина Приобрести порошок глины можно в аптеке или магазине косметике в отделе уходовой продукции. Для приготовления смеси для обертывания понадобится развести порошок глины небольшим количеством воды комнатной температуры до консистенции густой сметаны. Чтобы глина легко распределялась по коже, в нее добавляют несколько капель натурального масла апельсина. Полученную ароматную смесь наносят на кожные покровы и оставляют под пленкой на 40 минут.
Сырой картофель Довольно экономичным является еще один вариант обертывания. Для него понадобиться очистить картофель и натереть его на терке. Чтобы удалить лишнюю жидкость, полученную массу слегка отжимают двумя руками. Далее тертый картофель распределяется на участках тела, пораженных целлюлитом, и оборачивается пленкой на 40 минут.

Перечисленные процедуры отлично борются с проявлениями целлюлита. По окончании курса кожные покровы становятся более упругими, исчезают следы дряблости и вялости эпидермиса. Они также способствуют похудению, и помогают избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.

Холодные обертывания разрешается применять при варикозе, слабых сосудах и других сосудистых заболеваниях. Такая разновидность процедуры не только не повредит слабым сосудам, но и будет способствовать их укреплению и улучшению работы. Однако имеются у данной процедуры и противопоказания. Если на коже имеются открытые раны и повреждения, следует подождать, когда восстановится целостность эпидермиса. Иначе во время процедуры появится жжение, болезненные ощущения, покраснение кожи.