После беременности и родов проблема растяжек становится основополагающим фактором недовольства новоиспечённых мамочек своей внешностью. Избавиться от подобных недостатков крайне сложно, поэтому лучше всего организовать грамотную профилактику, которая способствовала бы надёжной защите от появления любых неприятностей с кожей во время беременности.
Заблуждение многих женщин кроется в бытующем мнении о том, что растяжки — это всего лишь последствия механического процесса растяжения кожи вследствие увеличения объёмов живота. Такое утверждение заставляет многих искать решение проблемы среди магазинных стеллажей с разнообразным выбором косметических средств, обещающих в один миг избавить от любых образовавшихся растяжек. Но основной фактор появления стрий во время беременности заключается в нарушении гормонального баланса, когда организм будущей мамы подвергается кардинальной перестройке и, как следствие, взгляд женщины омрачается всё новыми и новыми растяжками и любыми другими неприятностями с кожей. Причиной становится нехватка гормона эстрогена, который отвечает в период беременности за нормальную выработку эластина и коллагена, являющихся основными источниками молодости и красоты кожного эпидермиса. В результате такой, не до конца отлаженной работы организма, кожный покров претерпевает серьёзные изменения, истончается, что в итоге приводит к разрывам внутри подкожной клетчатки. В завершении беременности, женщина наблюдает в зеркале красующиеся белые и фиолетовые растяжки на теле, а затем и вовсе смиряется с той мыслью, что её внешность никогда уже не сможет приблизиться к заветному идеалу.
Как-то повлиять на гормональную перестройку в организме будет крайне сложно, поэтому самым основным критерием, позволяющим избежать последующих последствий растяжек, является нормальное протекание всех триместров беременности без каких-либо сбоев или любых других нарушений, способствующих дисбалансу гормонов.
Врачи в один голос утверждают, что качество кожного покрова заранее генетически запрограммировано, поэтому если вы наблюдаете у вашей матери растяжки, целлюлит и дряблость кожи, вероятнее всего, такая же участь постигнет и вас, когда долгожданный малыш появится на свет.
Самым лучшим вариантом станет забота о возможном появлении растяжек ещё до самого момента зачатия. Особенно, если будущую беременность вы собираетесь планировать и хотите заранее оградить себя в дальнейшем от более радикальных методов избавления возникших в последствии растяжений.
Необходимо составить действенный и систематический план, в котором будут рассмотрены основные ключевые моменты вашей профилактики. Они должны включать в себя следующее:
- Необходимо тщательно следить за любыми отклонениями в весе и соблюдать особый контроль за набором всех килограммов в период беременности. Если количественный показатель на весах превышает норму, необходимо снизить цифру до наиболее оптимального уровня.
- Так сложилось, что беременность не всегда оказывает на здоровье женщины самое положительное влияние ввиду большей сконцентрированности на эмбрионе и доставки основной части полезных микроэлементов непосредственно плоду, а не организму будущей мамочки. Поэтому стоит уделить пристальное внимание пище, наиболее богатой на витамины и минералы, чтобы снизить риск возникновения проблем с кожей до минимума и предотвратить, таким образом, появление растяжек. Основной акцент для поддержания фигуры в тонусе необходимо делать не на экспериментах с диетами, а на систематическом выполнении физических упражнений.
- На всех триместрах беременности следует позаботиться о регулярном воздействии косметических средств и процедур для улучшения упругости и эластичности кожного покрова. Профилактика растяжек включает в себя различные сеансы обёртываний на основе водорослей и лечебной грязи, а так же эффективным методом борьбы стал обычный контрастный душ, ежедневное выполнение которого так не любят ненавистные женщине растяжки и целлюлит.
Ассортимент продукции, помогающей сохранять все свойства эпидермиса в процессе беременности, настолько обширен, что каждая в состоянии подобрать именно тот вариант, который наилучшим образом удовлетворит все поставленные перед ним задачи.
Профилактика растяжек во время беременности может значительно отличаться на разных этапах вынашивания плода будущей мамой. Поэтому если первый триместр характеризуется достаточной лояльностью к применяемым профилактическим методам, то уже на более поздних сроках беременности необходимо более тщательно подходить как к выбору косметических средств, так и к планированию различных мероприятий, направленных на избавление от растяжек.
Первый триместр беременности
На этом этапе организм только перестраивается, и влияющая на него беременность способна, как уже упоминалось выше, нарушить все гормональные настройки, которые налаживали свою скоординированную работу на протяжении долгих лет. Поэтому средства, применяемые для предотвращения растяжек ещё до будущей беременности, в первом триместре могут абсолютно не подойти женщине ввиду их недостаточной эффективности. К выбору новой косметики следует подходить более ответственно и учитывать то, что беременность нарушает все привычные процессы в организме, и любые косметические новшества, особенно, входящие в их состав химические компоненты для борьбы с растяжками, способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому необходимо тестировать новые средства на тыльной стороне ладони во избежание последующих возможных осложнений, способствующих нарушить нормальное протекание вашей беременности. Особое внимание следует отдать пилингам и скрабирующим средствам от растяжек, в основе которых будут присутствовать натуральные ингредиенты.
Так же в противостоянии с растяжками и дряблостью кожи отлично помогает специальный комплекс упражнений, который в процессе беременности следует выполнять с регулярной продолжительностью, желательно под наблюдением у квалифицированного спортивного тренера. Это не гарантирует полное предотвращение растяжек, однако способствует поддержанию нормального метаболизма, что является залогом избавления от лишнего веса и последующей эффективной борьбы с растяжками и целлюлитом кожного покрова.
В своём питании следует отдать предпочтение продуктам, насыщенными богатым количеством клетчатки и другими вспомогательными полезными микроэлементами. Газированные напитки необходимо в обязательном порядке исключить из своего рациона, а на протяжении всей беременности наблюдаться у грамотного и профессионального диетолога.
Второй триместр беременности
Третий и четвёртый месяцы характеризуются наиболее негативным влиянием на последующее появление растяжек. Беременность на этом временном отрезке оказывает не самое положительное воздействие на кожу, тем самым образуя новые растяжки и другие неприятности с эпидермисом. Обычные косметические средства могут не до конца справится с возложенной на них задачей, поэтому необходимо отдать предпочтение специализированным гелям и мазям от растяжек, которые можно в достаточном количестве найти на прилавках аптек. Так же в эффективную борьбу с растяжками на этапах беременности вступают средства с дреннажным воздействием, которые помогают избавиться от возникновения любых отеков и предотвращают появление стрий.
Третий триместр беременности
Растяжки на этом этапе можно предотвратить с помощью снижения в своём рационе соли и употребления большего количества жидкости. Если беременность протекает нормально, и нет никаких возможных угроз, следует продолжить выполнение физических упражнений, направленных на предотвращение растяжек, при этом снизив интенсивность нагрузок. Отдайте предпочтение продуктам, усиливающим обменные процессы на этом этапе беременности, в список которых входят кисломолочная продукция, рыба и морепродукты, различные каши, фрукты, овощи и зерновой хлеб. Растяжки на теле бояться применения кремов, содержащих в своём составе органический йод и полисахариды.
Лучше всего, если беременность принесёт вам не более 13 лишних килограммов, а если вы всё-таки обнаружили появление новых растяжек, на третьем триместре в борьбу могут вступать лишь косметические средства, но никак не аппаратные методы избавления от стрий.
По статистике с растяжками в той или иной степени сталкивается каждая женщина, особенно, если своё непосредственное влияние оказывает сам процесс беременности и родов.
Замечательным профилактическим средством от растяжек и других кожных дефектов стал обычный витамин Е в масляном растворе. Для этого каждый вечер наносят средство на область живота, а всё невпитавшееся масло удаляют с помощью небольшой салфетки. Такой метод не только препятствует возникновению растяжек, не радующих взгляд женщины, но и прекрасно экономят все финансовые затраты, которых на этапе беременности и так хоть отбавляй.
Когда растяжки уже имеют место быть, лучшим решением станет использование аппаратных салонных методик, направленных на эффективную регенерацию кожного покрова. Однако такие процедуры возможны лишь после родов, и недопустимы в период беременности и вынашивания малыша. Что касается вариантов аппаратных манипуляций в борьбе с растяжками, то наилучшим образом себя проявили микродермобразия и последующий химический пилинг. Благодаря такому воздействию удаляется ороговевший слой эпидермиса, происходит шлифование кожного покрова, а растяжки под таким натиском приобретают менее видимые очертания и значительно уменьшаются в размерах.
На завершающем этапе в борьбе с растяжками и дефектами кожи помогают восстановительные процедуры обёртывания с использованием различных масел, лечебной грязи или специальных водорослей. Такие сеансы разрешается проводить на протяжении всей беременности, особенно, если кожа пациентки, ввиду генетических особенностей, наибольшим образом предрасположена к образованию растяжек и любых других кожных неприятностей.
Ни одной женщине не хочется наблюдать на своём теле даже самые незначительные растяжки, способные испортить самую привлекательную фигуру будущей мамы. Как во время беременности, так и после родов, рекомендуется ношение специального бюстгальтера во избежание возникновения последующих растяжек в области груди.
Очень хорошо сказывается на процессе предотвращения целлюлита, растяжек и недостаточной упругости кожного покрова использование ароматических масел в комбинации с массажем тела. Это отлично помогает не только в борьбе с растяжками и дефектами, но и отлично повышает такое нестабильное настроение женщины на всех этапах беременности.
Будет очень кстати употребление в пищу продуктов, богатых на калий, такие как изюм, банан и груши. Беременность и так очень изматывает организм женщины, а будущий малыш требует всё больше и больше необходимых для его развития веществ. Поэтому с первого триместра необходимо позаботиться о приобретении в аптеке дополнительных витаминов, которые так же пригодятся и в противостоянии с растяжками.
Напоследок хотелось бы отметить тот факт, что мнение, утверждающее про полную невозможность удаления последствий растяжек, является не совсем правдивым. В любом случае, какие бы недостатки с кожей не возникли на протяжении всего периода беременности, и какие бы растяжения не появились на вашем теле, всегда можно воспользоваться лазерной методикой, позволяющей устранить все видимые дефекты. Таким образом, проблема растяжек решается достаточно эффективным способом и впредь не несёт в себе никакой возможной угрозы.